SOBRE A GUINNESS NADOS

O começo, a grande ideia, a inovação!

Natação: A melhor atividade física

A natação é, por excelência, uma das atividades mais recomendadas pelos médicos, justamente por ser um esporte completo, que trabalha todos os nossos músculos sem riscos de lesão.

Os movimentos executados são realizados com menos impacto nos ligamentos, articulações e estruturas ósseas, proporcionando excelentes resultados sem sobrecarregar nenhuma parte do nosso corpo.

Podemos – inclusive – enxergar a natação como uma fisioterapia na água (também conhecida como hidroterapia), sendo uma grande aliada na recuperação de lesão.

O baixo impacto aliado à resistência oferecida pela água faz com que aumentemos nossa força e tônus muscular, além de trabalharmos simultaneamente diversas articulações e ligamentos, auxiliando na flexibilidade.

Os melhores resultados com treinos específicos, para melhorar a sua performance!

Vem treinar com a gente!